공황장애 #스트레스성공황장애 #공황장애극복 썸네일형 리스트형 공황장애 증상과 극복하기 위한 방법 최근..여러가지 업무 스트레스와 관계에 대한 어려움으로 가슴이 확 답답해지고 흉통과 더불어서 숨쉬기 힘든 증상이 나타났습니다.말로만 듣던 공황장애가 나도 찾아 왔나? 싶었지요. 공황장애란 무엇일까요? 공황장애는 갑작스럽고 극심한 불안감과 함께 신체적인 증상이 동반되는 불안 장애입니다. 심장이 빨리 뛰고 숨이 막히는 등 마치 죽을 것 같은 공포를 느끼게 됩니다. 이러한 공황발작은 예측할 수 없이 찾아오기 때문에 일상생활에 큰 어려움을 초래할 수 있습니다. 공황장애는 다양한 요인에 의하여 생길 수 있다고 해요. * 생물학적 요인: 유전적 요인, 신경전달물질 불균형, 과도한 스트레스 반응 등이 영향을 미칠 수 있습니다. * 심리적 요인: 완벽주의 성향, 불안 민감성, 트라우마 등이 공황장애 발병 가능성을.. 더보기 이전 1 다음
